４０代は抜け毛が増えやすい？
ですから、「急に薄くなってきた！」とビックリしないで下さい。
むしろ「いよいよ薄毛の兆候が現れ出したか。」
と現実を冷静に受け止めるようにしましょう。
そして、次にとる行動は「育毛」です。
ちなみにこのやり方には、色々なものがあります。
まずは、毎日の生活リズムの乱れを改善していくのが良いでしょう。
「睡眠不足」や「暴飲暴食」「洗髪をしないで寝る」といった生活を続けていると、それこそハゲになるスピードは加速していくことになりますからね。
次に、シャンプーを変えてみるというのはどうでしょうか？
私がおススメしたいのは、アミノ酸系のノンシリコンシャンプーです。
髪の毛の90%以上を形成しているケラチンというタンパク質は、18種類のアミノ酸で組成されているので、アミノ酸が育毛に必要な成分であることは有名です。また、ノンシリコンシャンプーで洗髪すれば、髪はシリコンによるコーティングが無くなるので、髪に余計な負担がかからなくなります。
そして、最後に必ず育毛剤を使うことを心がけてください。
私がこれを選ぶときの目安にしているのは、安さ（といっても最低3,000円以上）と使用感です。
高い値段の商品は効果が高いのは当たり前なので、「如何に安く、そしてスプレーが地肌にちゃんと届いているか？」が決め手になります。
ご自身の髪のボリュームアップなどを目的として育毛剤を使用したい場合には、地肌の頭皮ケアが行える育毛剤で髪ボリュームアップをしてみるとよいでしょう。